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如何睡午觉最有效？
该如何睡午觉、何时睡、睡多久最好呢？ 健康的午睡以15～30分钟最恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，就容易打乱生理时钟，影响正常晚觉。 如果要午睡，要... 
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如此做人一生平安
一、谦虚大江大海之所以是水川之王，是因为它处在地势低的地方。高智商，低姿态是成为王者的特质。谦虚的人，上天不会降灾难给他，鬼神不会阻挠障碍他，即使小人恶人也不会，一切灾... 
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妙不可言的禅 序
妙不可言的禅 序 妙不可言的禅 序 释智空法师 禅宗，以它源远流长的历史，以它大量生动的传说和奇异精妙的禅语，以它对东方文化长期的深刻影响和对当今西方文化的不断渗透... 
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如来禅与祖师禅
如来禅与祖师禅 中国禅宗自达摩西来传心地法，递代相传至第十代黄檗希运禅师时，大抵皆将宗门这一法名为最上乘禅，或如来清净禅（如来禅）。黄檗的师兄沩山灵祐禅师，与其弟子仰... 
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妄想本来是空的，清净本来是有
我们经常忘掉我们心是清净的，所以一下子就被妄想牵着走。诸位！你看有些人一醒来，他电灯没有开，就很自然地闭着眼睛走入他的盥洗室去，因为他熟悉了，是吧？这个道他熟，所以他随... 
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妙祥法师：放生的好处
放生得生，你放别人生，别人就放你的生；你救别人命，别人也救你的命。常行放生是常住之法，你常常放生就得长寿，在世间就立得住。有的人到处都有善缘，就因为他前生放生。有的法师... 
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如何证明六道轮回？
六道轮回是人们最不容易相信的事，我们这代人所接受的都是唯物论的教育，人死如灯灭，死亡就意味着生命的消失。而六道轮回的理论却告诉我们：生命会在死亡后继续存在并以另外的方式... 
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如何自在平安过日子
我们没有必要为这些外境而烦恼。在这些境界面前不要动心，不要害怕，耐心一点，忍受一下，它总有改变的时候。只要有自己正确的知见、方向、目标和方法，按照这些去做，一切都会好。... 
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如何避免成为金钱的奴隶
问：如何正确对待金钱，避免成为金钱的奴隶？从本质上讲，金钱是中性的，既不是善也不是恶，既不是美也不是丑，钱财能给人们带来痛苦，也能带来快乐。未经观察时相当吸引人，但它却... 
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妙吃米饭
如果在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物，米饭的营养价值就会提高，而且还能起到预防和治疗疾病的作用。... 